吃谷类食品会长胖吗？(吃谷类容易胖吗)
我吃东西不忌嘴，所以长胖的很快，我想吃些不会长胖的食物，吃谷类食品可以吗？
谷类食品所含有的热量非常的低，所以吃谷类食品或面包的纤维绝不会令你发胖，它们会像新鲜蔬菜的纤维那
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:34:26
我吃东西不忌嘴，所以长胖的很快，我想吃些不会长胖的食物，吃谷类食品可以吗？
谷类食品所含有的热量非常的低，所以吃谷类食品或面包的纤维绝不会令你发胖，它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃里膨胀，吸收血液中的脂肪成分并疏通肠胃。
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