西兰花杂炒有什么营养(西兰花炒吃怎么做)
我最拿手的一道菜就是西兰花杂炒，那如果多吃，可以补充哪些营养？
西兰花杂炒含有维生素，可以起到减肥燃脂的功效，做法：西兰花切小朵，胡萝卜切块。在已加盐的沸水中放入西兰花，煮熟后
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:21:25
我最拿手的一道菜就是西兰花杂炒，那如果多吃，可以补充哪些营养？
西兰花杂炒含有维生素，可以起到减肥燃脂的功效，做法：西兰花切小朵，胡萝卜切块。在已加盐的沸水中放入西兰花，煮熟后捞出沥干待用。锅中倒入油加热，倒入玉米粒和胡萝卜，搅拌，待颜色变了就可以装盘。把煮好的蔬菜摆放在一个盘子里，西兰花可摆在边上作装饰。
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