减脂时吃什么比较好？(减脂吃啥?)
我最近正在减脂，很多东西都不能吃。吃什么东西对减脂有帮助呢？
减脂的时候可以多吃一些红小豆。红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:54:52
我最近正在减脂，很多东西都不能吃。吃什么东西对减脂有帮助呢？
减脂的时候可以多吃一些红小豆。红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和、水肿均有益；它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
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