粳米具有什么作用(粳米的作用是什么)
我比较喜欢吃粳米粥，几乎每天都会做，吃粳米会有什么作用？
粳米是健康粗粮，粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:40:08
我比较喜欢吃粳米粥，几乎每天都会做，吃粳米会有什么作用？
粳米是健康粗粮，粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。
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