蛋白质食物能和淀粉食物一起吃吗
我知道减肥的时候要补充蛋白质和淀粉，只是这含有这两种营养素的食物，能一起吃吗？
蛋白质和淀粉是要分开吃的，这样更利于减肥，如果总是蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃要分泌不同的胃酶，
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:51:37
我知道减肥的时候要补充蛋白质和淀粉，只是这含有这两种营养素的食物，能一起吃吗？
蛋白质和淀粉是要分开吃的，这样更利于减肥，如果总是蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，消化系统会很辛苦，而且也会花费你较多的消化时间。
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