春季如何养生？(春季如何养生知识)
春天万物复苏，最适合调养身体，请问春季该如何养生？
春季养生应注意以下方面：春天肝气旺，肝旺则易克犯脾胃，导致脾胃功能差，所以要特别注意脾胃的保养。专家建议，春天要适当运动，舒畅
本文最后更新时间： 2023-03-17 07:54:55
春天万物复苏，最适合调养身体，请问春季该如何养生？
春季养生应注意以下方面：春天肝气旺，肝旺则易克犯脾胃，导致脾胃功能差，所以要特别注意脾胃的保养。专家建议，春天要适当运动，舒畅气机，以健脾胃。脾胃功能欠佳的要尽量少食如甍菜、蕨菜、笋等粗纤维野菜，而健康人群在吃这些食物时也应该合理搭配，春天可以吃点红枣、莲子、山药等健脾胃。
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