吃什么有利于学习呢？
我最近正在学习，但是经常感觉脑子不够清醒。学习的时候吃些什么有助于提高效率？
学习之前可以吃一些黑巧克力。黑巧克力能够帮助加强记忆力，效力可以维持两小时左右。这可能是
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:01:54
我最近正在学习，但是经常感觉脑子不够清醒。学习的时候吃些什么有助于提高效率？
学习之前可以吃一些黑巧克力。黑巧克力能够帮助加强记忆力，效力可以维持两小时左右。这可能是因为一种叫做类黄酮的营养素，它存在于可可豆中，能够提高人体对脑部的供氧和营养补充能力。
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