夏天烦热多吃哪些食物比较好？

一到夏天就特别躁动，非常烦，吃不下饭，吃哪些食物可以缓解？
夏天多吃芹菜对消暑有一定的帮助。芹菜有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿的作用，经常食用能除烦热，是高血压患者

一到夏天就特别躁动，非常烦，吃不下饭，吃哪些食物可以缓解？

夏天多吃芹菜对消暑有一定的帮助。芹菜有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿的作用，经常食用能除烦热，是高血压患者和中老年人夏季保健佳品，最好生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食，可以最大程度地保存营养，起到降压作用。

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