每天吃蔬果有哪些益处(每天吃果蔬有什么好处)
我每天都会坚持吃不同种类的蔬菜和水果，这样会有哪些益处？
蔬果可以说是十分健康的食品，蔬菜和水果更是含有大量维生素，每天的蔬果中至少一半为叶片类蔬菜，而且各种颜色的蔬菜要
本文最后更新时间： 2023-03-19 06:59:08
我每天都会坚持吃不同种类的蔬菜和水果，这样会有哪些益处？
蔬果可以说是十分健康的食品，蔬菜和水果更是含有大量维生素，每天的蔬果中至少一半为叶片类蔬菜，而且各种颜色的蔬菜要轮流换着吃，这样才能让营养均衡，对改善酸性体质很有帮助。
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