缓解眼睛疲劳可以吃蓝莓吗？(眼睛疲劳吃蓝莓有用吗)
这段时间备考研究生，天天都要看书，眼睛总是感到很疲劳，听说我这种情况多吃蓝莓可以改善？
蓝莓有很好的保护视力的功效，在国外蓝莓被称为“神奇果”，因为除了常规营养成分如蛋白质
本文最后更新时间： 2023-03-25 16:43:56
这段时间备考研究生，天天都要看书，眼睛总是感到很疲劳，听说我这种情况多吃蓝莓可以改善？
蓝莓有很好的保护视力的功效，在国外蓝莓被称为“神奇果”，因为除了常规营养成分如蛋白质、维生素、矿物质和微量元素含量丰富外，还含有大量特殊营养成分“花青素”。花青素中的花青苷色素对人体的眼睛有很好的效用，不仅可以缓解眼疲劳。
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