跑完步之后吃点什么食物好？(跑完步后吃点什么对身体好)

我特别喜欢跑步，但是跑完步之后都会感觉到很累，跑完步之后吃点什么食物好？
浑洒汗水结束时，必须补充身体所失去的水分、电解质、维生素等养分，建议大家可以选用木瓜、椰奶等来做

我特别喜欢跑步，但是跑完步之后都会感觉到很累，跑完步之后吃点什么食物好？

浑洒汗水结束时，必须补充身体所失去的水分、电解质、维生素等养分，建议大家可以选用木瓜、椰奶等来做补充，以恢复血糖值，同时提升免疫力。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医