西兰花有什么营养价值(西兰花怎么做好吃又有营养)
我特别喜欢吃的一道菜就是西兰花炒肉，不过我对西兰花的营养不了解，主要有什么营养价值呢？
西兰花是平时经常会吃的一种蔬菜，其营养成分不仅含量高，而且十分全面，尤其胡萝卜素含量
本文最后更新时间： 2023-03-06 00:24:29
我特别喜欢吃的一道菜就是西兰花炒肉，不过我对西兰花的营养不了解，主要有什么营养价值呢？
西兰花是平时经常会吃的一种蔬菜，其营养成分不仅含量高，而且十分全面，尤其胡萝卜素含量更是遥遥领先，每100克中高达7210微克。
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