早上喝水对身体有什么好处？(早上喝水对身体好不好?)
我妈每天早上起床后，都叫我喝一杯水，这样喝水对身体的好处是什么？
早上喝水能帮助肠道排毒，而在每天早上醒来后，务必先喝一杯温水，水温大概在40℃左右，不要太凉也不要太热，跟体温差
本文最后更新时间： 2023-03-27 16:22:14
我妈每天早上起床后，都叫我喝一杯水，这样喝水对身体的好处是什么？
早上喝水能帮助肠道排毒，而在每天早上醒来后，务必先喝一杯温水，水温大概在40℃左右，不要太凉也不要太热，跟体温差不多就OK。这样机能补充睡眠期间流失的水分，刺激体液循环，还能帮你把握早上排毒的机会，改善便秘，加速新陈代谢。
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