秋天多吃鲜枣有什么好处？(秋天吃大枣对身体有好处吗)

我家院子里有两棵枣树，每到秋季鲜枣成熟的时候，我就会吃很多，秋天多吃鲜枣有什么好处？
鲜枣与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素

我家院子里有两棵枣树，每到秋季鲜枣成熟的时候，我就会吃很多，秋天多吃鲜枣有什么好处？

鲜枣与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。

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