番茄怎么吃减肥效果好呢？(番茄怎么吃减肥又好吃)
听说经常吃番茄也能起到减肥的作用，番茄可以生吃和熟吃，哪一种吃法对减肥更有利呢？
建议熟吃番茄减肥效果更好。营养专家说，番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:56:53
听说经常吃番茄也能起到减肥的作用，番茄可以生吃和熟吃，哪一种吃法对减肥更有利呢？
建议熟吃番茄减肥效果更好。营养专家说，番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧。建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择。晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错。
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