便秘是不是可以吃韭菜籽？(便秘吃韭菜有效果吗)

我经常便秘，大便困难时间特长，吃韭菜籽有用吗？
多吃韭菜籽有助排便。韭菜籽中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、钾、钙、铁等人体必须的营养素，这些物质结合后的最大功效就是可以促

我经常便秘，大便困难时间特长，吃韭菜籽有用吗？

多吃韭菜籽有助排便。韭菜籽中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、钾、钙、铁等人体必须的营养素，这些物质结合后的最大功效就是可以促进肠道蠕动，可以预防便秘，排除肠道中过多的脂肪。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医