红薯对人体的益处有哪些？(红薯对人的好处)

我喜欢吃烤红薯，每次上街都会买一块吃，常吃红薯对身体有什么好处呢？
红薯有暖胃的作用。《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”既可以煮粥，也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬

我喜欢吃烤红薯，每次上街都会买一块吃，常吃红薯对身体有什么好处呢？

红薯有暖胃的作用。《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”既可以煮粥，也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单一，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配能补血暖胃，也更容易引起食欲。

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