怎么饮食能减肥(怎么饮食减肥最好)
我特别想要瘦下来，现在下定决心要减肥，那我的饮食该怎么改善呢？
减肥期间要以富含膳食纤维的低热量食物为主食，建议早餐：黑米核桃粥1碗+西芹拌百合1份+枸杞30克(泡水喝)。午餐：海
本文最后更新时间： 2023-03-07 20:04:43
我特别想要瘦下来，现在下定决心要减肥，那我的饮食该怎么改善呢？
减肥期间要以富含膳食纤维的低热量食物为主食，建议早餐：黑米核桃粥1碗+西芹拌百合1份+枸杞30克(泡水喝)。午餐：海带1份+米饭半碗+花草茶1杯。晚餐：党参枸杞鸡汤1份+花草茶1杯。
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