总心情不好吃什么能改善？(心情不好多吃什么可以缓解)
我这两天总觉得抑郁，什么事都提不起兴趣，这种情况可以吃点什么呢？
建议你饭后多吃一些香蕉，这样能够有效缓解抑郁症状。香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松
本文最后更新时间： 2023-03-24 15:39:53
我这两天总觉得抑郁，什么事都提不起兴趣，这种情况可以吃点什么呢？
建议你饭后多吃一些香蕉，这样能够有效缓解抑郁症状。香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。
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