食物中膳食纤维较高的是？(食物中膳食纤维含量较多的是)
平时不爱吃水果蔬菜，膳食纤维输入较少，常便秘，哪些食物多吃可以改善？
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺
本文最后更新时间： 2023-03-27 17:47:13
平时不爱吃水果蔬菜，膳食纤维输入较少，常便秘，哪些食物多吃可以改善？
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、肛裂等病症有治疗作用。
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