常吃山药能避免肥胖吗？(常吃山药可以减肥吗)
我以前胖过，运动了一段时间瘦了不少，常吃山药能避免肥胖吗？
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起
本文最后更新时间： 2023-03-20 18:40:37
我以前胖过，运动了一段时间瘦了不少，常吃山药能避免肥胖吗？
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
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