吃什么对大脑有好处(吃什么对大脑有好处和坏处)
这两天我工作特别忙，感觉脑子很累，我想吃点东西补补脑，哪些食物有补脑功效？
多吃海带就可以有效缓解脑疲劳，海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食
本文最后更新时间： 2023-03-26 00:38:30
这两天我工作特别忙，感觉脑子很累，我想吃点东西补补脑，哪些食物有补脑功效？
多吃海带就可以有效缓解脑疲劳，海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
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