睡前能吃西瓜吗？(睡前吃西瓜好嘛)
我晚上睡觉前，总会觉得饿，我想吃西瓜，只是在睡觉之前，能吃西瓜吗？
晚上最好不要吃西瓜，因为西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大
本文最后更新时间： 2023-03-25 11:39:31
我晚上睡觉前，总会觉得饿，我想吃西瓜，只是在睡觉之前，能吃西瓜吗？
晚上最好不要吃西瓜，因为西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
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