小白菜富含什么有效成分(小白菜中含有哪些营养素)
吃火锅或者麻辣烫时，我都会要一些小白菜，小白菜当中都富含什么营养呢？
小白菜的营养价值很高，主要富含维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。
本文最后更新时间： 2023-03-21 04:28:57
吃火锅或者麻辣烫时，我都会要一些小白菜，小白菜当中都富含什么营养呢？
小白菜的营养价值很高，主要富含维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。需要指出的是，小白菜不可以生吃，用它制作菜肴时，炒、熬时间不宜过长，以免营养流失。
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