多吃什么食物能耐寒？(吃什么可以耐寒)

我的身体比较虚，冬天不耐寒，多吃什么食物能耐寒呢？
蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及

我的身体比较虚，冬天不耐寒，多吃什么食物能耐寒呢？

蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医