为何不能多吃紫米？(吃紫米不能吃什么食物)

我坚持吃紫米一段时间后，发现自己明显瘦了，但姐姐说紫米不能多吃，请问为何不能多吃紫米？
临床上发现，紫米虽然营养又美味，但仍属于糯米的一种，较不易被人体消化、吸收，老人、小孩、

我坚持吃紫米一段时间后，发现自己明显瘦了，但姐姐说紫米不能多吃，请问为何不能多吃紫米？

临床上发现，紫米虽然营养又美味，但仍属于糯米的一种，较不易被人体消化、吸收，老人、小孩、有消化功能障碍者，应酌量食用，以免造成腹胀、便祕等问题发生。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医