胡萝卜玉米粥有营养吗
我打算以后的早餐都吃胡萝卜玉米粥，只是这粥有没有营养呢？
胡萝卜玉米粥有丰富的营养，含有维生素和胡萝卜素。做法：准备半根胡萝卜和半根玉米，将玉米粒剥下来洗净，将胡萝卜切成丁
本文最后更新时间： 2023-03-08 15:13:58
我打算以后的早餐都吃胡萝卜玉米粥，只是这粥有没有营养呢？
胡萝卜玉米粥有丰富的营养，含有维生素和胡萝卜素。做法：准备半根胡萝卜和半根玉米，将玉米粒剥下来洗净，将胡萝卜切成丁或细丝，与80g大米洗净后加水一起上锅熬煮，沸腾之后改小火，然后慢慢熬煮至玉米完全松软。这道营养丰富又完全不含脂肪、易于消化的粥品可以作为早餐和晚餐的替餐，坚持吃一星期能瘦3-5斤。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
