甘蔗的营养丰富吗？(甘蔗有啥营养成分)

我经常会在路边买甘蔗吃，不过我觉得甘蔗看上去没什么营养，这种水果的营养丰富吗？
经常吃甘蔗可以有效预防贫血症状，甘蔗有多量的微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等等，其中以铁的

我经常会在路边买甘蔗吃，不过我觉得甘蔗看上去没什么营养，这种水果的营养丰富吗？

经常吃甘蔗可以有效预防贫血症状，甘蔗有多量的微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等等，其中以铁的含量最高。每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

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