吃什么可以败火呢？(吃什么能够败火)

最近的天气特别干燥，所以我感觉有点上火，经常燥热。什么食物可以帮助败火呢？
上火的人可以用凉性蔬菜和甘平性的搭配吃。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇

最近的天气特别干燥，所以我感觉有点上火，经常燥热。什么食物可以帮助败火呢？

上火的人可以用凉性蔬菜和甘平性的搭配吃。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。搭配凉性和甘平性的蔬菜能起到清凉、解毒、去火的作用。

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