魔芋有哪些营养素？(魔芋有哪些营养成分)
我不爱吃魔芋，爸妈都喜欢吃，还说它有营养，请问魔芋有哪些营养素？
魔芋被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一，其主要成分是魔芋胶，是一种可溶性膳食纤维，含量约为44％～64&#x
本文最后更新时间： 2023-04-08 02:45:09
我不爱吃魔芋，爸妈都喜欢吃，还说它有营养，请问魔芋有哪些营养素？
魔芋被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一，其主要成分是魔芋胶，是一种可溶性膳食纤维，含量约为44％～64％，口感较好，容易产生饱腹感，有助于人们控制体重，还有通便、排毒、防癌等作用，可谓“天赐良药”。总体来说，魔芋低热、低脂、低糖，对老人来说非常好。
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