睡前可以吃东西吗？(胃炎睡前可以吃东西吗)
我晚上忙到很晚才吃东西，又饿又困，睡前可以吃东西吗？
睡前吃东西，睡前2到3小时的时间不该进食，这不仅是为了防止变胖，更是为了保护肠胃，但是如果你实在太饿了，可以吃一些低卡的水果，
本文最后更新时间： 2023-03-08 00:32:48
我晚上忙到很晚才吃东西，又饿又困，睡前可以吃东西吗？
睡前吃东西，睡前2到3小时的时间不该进食，这不仅是为了防止变胖，更是为了保护肠胃，但是如果你实在太饿了，可以吃一些低卡的水果，但量同样不能过大。
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