海带粥有什么好处(海带粥有什么功效)
我每隔几天就会做一次海带粥吃，常吃会有什么好处？
海带粥会有减肥去脂和调理脾胃的好处。做法：新鲜海带条或海带结50g，洗净之后用榨汁机完全榨碎，准备30g大米洗净后上锅熬煮，沸腾
本文最后更新时间： 2023-03-09 18:09:34
我每隔几天就会做一次海带粥吃，常吃会有什么好处？
海带粥会有减肥去脂和调理脾胃的好处。做法：新鲜海带条或海带结50g，洗净之后用榨汁机完全榨碎，准备30g大米洗净后上锅熬煮，沸腾之后关小火加入海带碎，充分搅拌均匀后继续熬煮到大米变成粥。食用时可以加入少许盐调味，海带粥的热量是25大卡/100g，是最佳的主食替餐选择，建议在午餐时间食用。
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