杏仁吃了能不能预防便秘？(吃杏仁可以缓解便秘吗)
我父母都有便秘的症状，我大便也偏干，我想通过饮食来预防便秘，吃信任可以吗？
杏仁食用后是可以预防便秘的，因为杏仁富含纤维素。科学研究认为纤维素有助于降低血液的胆固醇含量，一
本文最后更新时间： 2023-03-15 21:20:01
我父母都有便秘的症状，我大便也偏干，我想通过饮食来预防便秘，吃信任可以吗？
杏仁食用后是可以预防便秘的，因为杏仁富含纤维素。科学研究认为纤维素有助于降低血液的胆固醇含量，一把杏仁含有与一个橙子或苹果等量的纤维素。以及丰富的脂肪油，都能提高肠内容物对黏膜的润滑，预防便秘的作用。
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