酸奶喝了都有哪些作用？(酸奶喝了有什么作用)
我是因为便秘才喝的酸奶，喝了后感觉便秘改善了很多，而酸奶除了能解决便秘之外，还有哪些作用？
酸奶对肠道的作用比较大，因为酸奶中的乳酸菌能促进肠道的蠕动能力，不但能将粘附在肠
本文最后更新时间： 2023-03-07 20:31:30
我是因为便秘才喝的酸奶，喝了后感觉便秘改善了很多，而酸奶除了能解决便秘之外，还有哪些作用？
酸奶对肠道的作用比较大，因为酸奶中的乳酸菌能促进肠道的蠕动能力，不但能将粘附在肠壁上的老旧废物驱赶出体外，同时击退病原菌，提高免疫力，降低了血液中的胆固醇，更能预防动脉硬化，减少体内的中性脂肪，改善便秘促排毒，达到减肥、美容、健康三重功效。
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