减肥期间适合吃苦瓜吗？(减肥的时候可以吃苦瓜吗)

我比较爱吃苦瓜，可最近我在减肥，想吃些苦瓜，适合吃苦瓜吗？
苦瓜食用后有减肥的作用，而且苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之

我比较爱吃苦瓜，可最近我在减肥，想吃些苦瓜，适合吃苦瓜吗？

苦瓜食用后有减肥的作用，而且苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用的。

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