椰菜鸡肉卷有什么营养(椰菜可以和鸡肉一起吃吗)

我非常喜欢吃椰菜鸡肉卷，就想多了解一下，这种食物都含有什么营养呢？
椰菜鸡肉卷主要含有维生素和蛋白质，有补益身体的作用。做法：1、将椰菜叶稍微用水焯熟后冷却。2、在碗中放入

我非常喜欢吃椰菜鸡肉卷，就想多了解一下，这种食物都含有什么营养呢？

椰菜鸡肉卷主要含有维生素和蛋白质，有补益身体的作用。做法：1、将椰菜叶稍微用水焯熟后冷却。2、在碗中放入鸡肉碎、洋葱碎、胡萝卜碎、鸡蛋、小麦粉、盐和胡椒粉，充分搅拌。3、搅拌后的鸡肉，用冷却了的椰菜叶包裹起来，并用耐热的保鲜膜包起来，放到微波炉中加热10分钟。4、将酱油、料酒、酱汁、姜末等放入锅中炒热，将藕粉溶于水勾芡，最后将酱汁淋到鸡肉卷上即可。

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