吃什么能快速补钙？(吃什么能快速补钙铁锌)
最近我晚上睡觉的时候经常腿抽筋，去医院检查，医生说是严重缺钙，吃什么能补呢？
多吃一些芝麻酱就可以补钙，芝麻酱中的钙含量比较高，每100克芝麻酱中含有612毫克钙，远高于牛奶、豆腐
本文最后更新时间： 2023-03-24 03:06:21
最近我晚上睡觉的时候经常腿抽筋，去医院检查，医生说是严重缺钙，吃什么能补呢？
多吃一些芝麻酱就可以补钙，芝麻酱中的钙含量比较高，每100克芝麻酱中含有612毫克钙，远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品，甚至比有些奶酪中的钙含量还要高。
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