牛奶可以空腹喝吗？(牛奶是早上喝好还是晚上喝好)
因为早晨时间比较赶，所以我经常只喝一杯牛奶作为早餐，可以空腹喝牛奶吗？
尽量不要空腹喝牛奶。经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很
本文最后更新时间： 2023-03-23 12:49:52
因为早晨时间比较赶，所以我经常只喝一杯牛奶作为早餐，可以空腹喝牛奶吗？
尽量不要空腹喝牛奶。经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
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