蓝莓对身体有哪些好处呢？(蓝莓对人体的好处是什么)
酸酸甜甜的蓝莓，吃起来口感特别好，所以我最近一直在买蓝莓吃，常吃这种水果对身体有什么好处呢？
蓝莓是应该经常吃的一种水果。蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样
本文最后更新时间： 2023-03-15 23:04:46
酸酸甜甜的蓝莓，吃起来口感特别好，所以我最近一直在买蓝莓吃，常吃这种水果对身体有什么好处呢？
蓝莓是应该经常吃的一种水果。蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
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