经常乏力吃生姜有帮助吗？(生姜可以缓解疲劳吗)

身体比较差，一多走两步路就感觉全身乏力、四肢酸软，听说多吃生姜能够解乏力？
生姜确实有解乏力的好处，因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素

身体比较差，一多走两步路就感觉全身乏力、四肢酸软，听说多吃生姜能够解乏力？

生姜确实有解乏力的好处，因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可以缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状

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