吃鱼对身体有什么好处呢？(吃鱼对身体有啥好处)
我妈妈特别喜欢做鱼给我吃。鱼肉有什么营养，经常吃鱼对身体有什么益处吗？
多吃鱼对身体是非常有好处的。鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋
本文最后更新时间： 2023-03-04 06:58:54
我妈妈特别喜欢做鱼给我吃。鱼肉有什么营养，经常吃鱼对身体有什么益处吗？
多吃鱼对身体是非常有好处的。鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
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