豆浆喝了能不能减肥吗？(豆浆喝了会瘦吗)
我之前早餐都是喝牛奶，最近想把牛奶换成豆浆，只是我在减肥，喝些豆浆能帮助减肥吗？
适量的喝些豆浆是能帮助减肥的，主要是因为豆浆中富含各种大豆营养物质，其中大豆蛋白在饮食减肥
本文最后更新时间： 2023-03-06 09:53:45
我之前早餐都是喝牛奶，最近想把牛奶换成豆浆，只是我在减肥，喝些豆浆能帮助减肥吗？
适量的喝些豆浆是能帮助减肥的，主要是因为豆浆中富含各种大豆营养物质，其中大豆蛋白在饮食减肥中，被视为可以在动物蛋白不足时，作为补充作用来摄入，令肌肉量适当地增加，随之减少脂肪量，提高新陈代谢。
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