苹果吃了能治疗便秘吗？(苹果能治疗便秘吗要吃多长时间)
我便秘不是很严重，三四天才大便一次，我妈说吃些苹果能治疗便秘，是真的吗？
苹果对便秘有一定的治疗效果，因为苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:17:24
我便秘不是很严重，三四天才大便一次，我妈说吃些苹果能治疗便秘，是真的吗？
苹果对便秘有一定的治疗效果，因为苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
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