豆类适合作为减肥餐吗(豆类食品减肥)
我打算准备一些减肥餐，现在正选择食材，豆类可以吗？
豆类适合作为减肥餐吃，豆类也含有丰富的蛋白质，减重时，以一些豆荚类和干果类，如毛豆、黄豆，及一些豆制品，如豆干、豆腐等，来取代部
本文最后更新时间： 2023-03-20 23:49:01
我打算准备一些减肥餐，现在正选择食材，豆类可以吗？
豆类适合作为减肥餐吃，豆类也含有丰富的蛋白质，减重时，以一些豆荚类和干果类，如毛豆、黄豆，及一些豆制品，如豆干、豆腐等，来取代部份的肉类，不但容易饱足，热量也减多多。
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