苦瓜有哪些功效？(苦瓜都有哪些功效)
苦瓜的营养价值很高。苦瓜对人体有哪些作用呢？
苦瓜也是夏天必不可少的食物之一。苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合物在瓜类蔬菜中含量较高，特别是维生素C的含量，每100克高达84
本文最后更新时间： 2023-03-07 04:44:17
苦瓜的营养价值很高。苦瓜对人体有哪些作用呢？
苦瓜也是夏天必不可少的食物之一。苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合物在瓜类蔬菜中含量较高，特别是维生素C的含量，每100克高达84毫克，居瓜类之冠。苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜苷、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等营养物质。能清热解暑、清心明目、解疲乏。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有一定疗效。
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