喝豆浆有哪些好处？(常喝豆浆对女人有什么好处和坏处)

我听人家说，天天喝一杯豆浆对身体好，那喝豆浆到底有哪些好处？
豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止

我听人家说，天天喝一杯豆浆对身体好，那喝豆浆到底有哪些好处？

豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫力、延缓肌体衰老的功能。尤其是大豆等富含水溶性纤维的食物有助于控制血糖，大豆制品是糖尿病患者最理想的食物。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医