三伏天益气养阴的食物有哪些？
三伏天容易出汗，消耗元气，那三伏天益气养阴的食物有哪些？
三伏天天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此
本文最后更新时间： 2023-03-09 06:24:39
三伏天容易出汗，消耗元气，那三伏天益气养阴的食物有哪些？
三伏天天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。
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