莲子中含有什么营养成分？(莲子营养价值高吗)
夏天是莲子大量上市的的季节，莲子中含有什么营养成分？
从营养成分上看，莲子富含人体所需要的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的营养食品。
本文最后更新时间： 2023-03-04 07:21:33
夏天是莲子大量上市的的季节，莲子中含有什么营养成分？
从营养成分上看，莲子富含人体所需要的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的营养食品。
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