喝水能帮助减肥吗？(喝水能起到减肥的作用吗)
我有些胖，总认为喝水也能长胖，所以不敢多喝水。喝水到底能长胖还是能帮助减肥呢？
餐后半小时喝一些水能帮助减肥。有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地
本文最后更新时间： 2023-03-07 12:51:57
我有些胖，总认为喝水也能长胖，所以不敢多喝水。喝水到底能长胖还是能帮助减肥呢？
餐后半小时喝一些水能帮助减肥。有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
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