吃什么能预防头发变白？(吃什么可以预防白头发的生长)

我家孩子才十几岁，我就发现他长了白头发，可以吃什么来帮助他预防呢？
想要预防长白头发，可以多吃荠菜。荠菜含有丰富蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等多种营养素，可起到预

我家孩子才十几岁，我就发现他长了白头发，可以吃什么来帮助他预防呢？

想要预防长白头发，可以多吃荠菜。荠菜含有丰富蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等多种营养素，可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。

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